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车厘子的功效与作用有哪些?车厘子是和樱桃同处一类吗?

2023-03-13 14:07:08 来源:创视网

车厘子的功效与作用有哪些?

车厘子的功效与作用有抗氧化、抗贫血等,具体如下。

1.抗氧化:车厘子富含维生素C、花青素等多酚类抗氧化物质,不仅可以缓解眼睛疲劳,保护视力,还可以缓解肌肉性疼痛,减少皮肤色素沉着、松弛、皱纹,从而达到延缓衰老,美容养颜的效果。

2.抗贫血:车厘子富含人体所必需的微量元素铁,可以促进血红蛋白再生,有效预防和辅助治疗缺铁性贫血。

3.其他:车厘子富含非水溶性膳食纤维,可减缓葡萄糖吸收,增强饱腹感,具有减肥瘦身功效;食用车厘子可补充镁、钾以及维生素A、维生素C等营养物质。

但是,由于车厘子含糖量比较高,糖尿病人群要控制食用量,而且过量食用车厘子,可能会刺激胃肠道,严重者可出现腹痛、腹泻等不适症状,所以应控制好食用量。

车厘子是和樱桃同处一类吗?

车厘子(英文名:Cherries)是欧洲甜樱桃栽培品种。[10]音译自英语单词Cherries(即樱桃),特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃。[10]车厘子是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。[12]落叶灌木果树,车厘子多呈暗红色,也有红、黄色,直径较大,新鲜的车厘子较硬,果柄较长。[13]

车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家,中国山东、安徽、江浙等省有引种。[13]喜光、喜温、喜湿。其适宜在光照充足,年平均气温15℃左右,年降雨量700~1000毫米,土壤质地疏松,pH6~7的微酸性至中性或微弱碱性的砂质土壤中生长。

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