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身体怕冷是什么原因？身体怕冷如何调理？

2023-03-21 13:41:01 来源：城市网

身体怕冷是什么原因?

身体怕冷通常可能是因为风寒感冒、气血亏虚等原因所引起，可通过饮食调理、运动调理以及药物调理等方式进行改善。

原因：

1、风寒感冒：可能是由于遭受寒邪侵袭，自身体质较弱，造成风寒感冒，出现畏寒、身体怕冷、四肢发抖、咳嗽、发热等症状;

2、气血亏虚：可能是由于先天气血不足、后天失养，引起气血亏虚，出现气短乏力、身体怕冷、面色苍白、心悸、失眠等症状。

身体怕冷如何调理?

调理：

1、饮食调理：身体怕冷时，可能存在身体虚弱，体内寒气较盛，可以在日常生活中注意保暖，多吃一些温补性食物，如牛肉、羊肉、猪血、大豆、红糖水、生姜等，有助于驱散寒气;

2、运动调理：也可以通过运动进行调理，如跳绳、慢跑等，有助于帮助增强体质。但要注意避免过度劳累，防止出现其他不适;

3、药物调理：可以在医生指导下使用感冒清热颗粒、感冒疏风片等药物，其具有辛温解表、疏风散寒的功效，或者是十全大补丸、八珍丸等具有温补气血作用的药物，有助于改善症状。